CrossFit

Forging Elite Fitness

Simpel gezegd is CrossFit een combinatie van turnen, gewichtheffen en cardio zoals atletiek, zwemmen, roeien en klimmen. CrossFit gaat terug naar de basis, het zijn functionele trainingen op hoge intensiteit, op ieders niveau.

‘CrossFit, functionele trainingen op hoge intensiteit’


Je leert oefeningen en technieken die er makkelijk uitzien maar oh zo moeilijk zijn. Het kost je echt tijd om de oefeningen en technieken te beheersen. Elke training is anders en komen de oefeningen in verschillende combinaties en in verschillende volgorde terug. Geen enkele training is hetzelfde. In de CrossFit wereld geldt: routine is de valkuil.

In mijn blogs vertel ik je over mijn ervaringen met CrossFit, van onzekere beginner tot zelfverzekerde CrossFitter die nog steeds een hoop kan leren. Ik deel handige tips en tricks met je en show de maandelijkse CF look. Met natuurlijk dé CrossFit Gear die niet in jouw kast mag ontbreken.

,

TRAVEL WOD MALAGA

Workout op het strand