Home WODS

DO TRY THIS AT HOME

WOD = Workout Of the Day

Je drukke leven combineren met sporten is vaak lastig. Je werk, opleiding, huishouden, kinderen, relatie en vrienden; het kunnen allemaal factoren zijn die veel van je vragen. Vervang een training in de sportschool voor een workout die je heel gemakkelijk thuis kan uitvoeren. Ga 10 minuten eerder uit bed of eindig je dag met oefeningen die vooral gericht zijn op core stability.

Voor vrouwen die nog nooit een de stap in een sportschool of CrossFit box hebben gezet zijn deze workouts ideaal om mee te starten. Geïnspireerd op Fitness en CrossFit oefeningen.

Voer de workouts thuis uit op een fitnessmat, buiten of binnen. Wat jij fijn vindt!

Thuis sporten