Actief Ondernemen 

Voeg meer beweging toe aan je werkdag

Meer energie, minder stress en een verhoogde productiviteit

Je drukke leven combineren met sporten is vaak lastig. Je hebt een eigen onderneming en daarnaast vind je het hebben van een sociaal leven ook wel prettig. Zelfs dat zit er nauwelijks in, he workaholic. Toch is bewegen gezond en hebben meerdere onderzoeken bewezen dat het de stress doet verminderen, meer energie geeft en dus de productiviteit verhoogd.

Ik ben zelf ondernemer en leef een actief leven. Maar ook ik merk het. Op kantoor of wanneer ik vanuit huis werk zit ik al heel snel vast. Vast achter mijn bureau of laptop. Ik probeer soms na een half uur even de benen te strekken maar ook bij mij schiet dit er snel bij in. Te druk. Nog te veel werk liggen…

Daar wil ik nu verandering in brengen. Ik wil mijzelf en andere ondernemers meer bewust maken. Ik wil mijzelf en andere ondernemers in beweging brengen.

Hieronder deel ik blogs over ondernemen en bewegen.

Thuis sporten