CrossFit

Functionele trainingen op hoge intensiteit

Elke keer weer tot het uiterste gaan. No excuses.

Veel beweging krijg ik als Event Manager sowieso wel. Tijdens showdagen loop ik zo heel wat kilometers over een evenementenlocatie. Of het nu een groot of klein evenement is. Dit weerhoudt mij er niet van om naast mijn werk als Event Manager ook nog actief te zijn. CrossFit is een enorm fijne uitlaatklep. Tijdens mijn CrossFit trainingen gaan alle remmen los. 

Simpel gezegd is CrossFit een combinatie van turnen, gewichtheffen en cardio zoals atletiek, zwemmen, roeien en klimmen. CrossFit gaat terug naar de basis, het zijn functionele trainingen op hoge intensiteit, op ieders niveau. Elke training is anders en komen de oefeningen in verschillende combinaties en in verschillende volgorde terug. Geen enkele training is hetzelfde. In de CrossFit wereld geldt: routine is de valkuil.

In mijn blogs over CrossFit vertel ik je over mijn trainingen en deel ik workouts en oefeningen met je.