Trainen met mij

Meer focus door meer beweging.

Meer energie door buiten actief te werken aan jezelf.

Personal coaching voor ondernemers

Ben jij ondernemer en zit je vast in je routines? Betekent dit vooral veel vergaderen,  telefoongesprekken voeren en werken van achter je laptop? Gebeurt dit binnen en kom je nauwelijks buiten op een dag?

Hoe houd je dit vol?

Je bent hier terechtgekomen dus wilt je routines veranderen. Top!

Wat kun je verwachten?

  • Een kennismaking met mij, buiten natuurlijk!
  • Vertel mij wat je anders wilt zien in je dagelijkse leven. Wil je echt fit worden of alleen wat meer beweging aan je dagelijkse dag toevoegen?
  • Ontvang een trainingsschema op maat
  • Dit kan variëren van dagelijks een rondje wandelen tot een pittig hardloopschema. Wat jouw wensen ook zijn.
  • Wil je eens iets nieuws uitproberen? Op het water misschien? SUP behoort ook tot de mogelijkheden.
Stand Up Paddeling

Voor wie is deze coaching echt bedoeld?

Teveel taken. Weinig beweging.

Je ervaart stress. En bent vaak moe.

‘Als je goed voor jezelf zorgt, kun je meer betekenen voor een ander’

Te lang binnen, achter je laptop

Je weet niet beter maar zit dagenlang in je eigen kantoor. Binnen. De dagen vliegen voorbij en je komt eigenlijk zelden buiten op een dag. Ja, wanneer je naar een afspraak moet maar dan duik ook alweer snel je auto in. Echt lang en actief buiten, nee dat zit er gewoon niet in. Te druk, geen tijd.

Steeds meer taken, weinig beweging

Nu je steeds succesvoller wordt vraagt je onderneming ook veel van je. Er komen steeds meer taken bij, je ziet door de bomen het bos niet meer. De groeiende to do lijst betekent veel en hard werken. Er is weinig ruimte voor vrije tijd. De beweging die je op een dag hebt is het loopje naar het koffiezetapparaat.

Je ervaart stress en bent vaak moe

Door de groeiende to do lijst en groeiende verantwoordelijkheid ervaar je steeds meer stress. De intensieve dagen op kantoor maken je vermoeid en zorgen ervoor dat je in je vrije tijd uitgeteld op de bank ligt.

Je kan nu twee dingen doen:

  1. Doorgaan want zo is het altijd gegaan en je hebt toch succes?
  2. Je routines veranderen en meer energie overhouden voor kostbare vrije tijd.

Kies je optie 2? Kies personal training met mij!

Neem contact op voor een persoonlijk gesprek via Skype/Zoom/Google Hangouts of direct een gesprek face to face in de buitenlucht. Vul onderstaand formulier in en ik contact je zo snel mogelijk.

Let’s talk!